Sağlıklı Yaşam İçin Ne Sıklıkta Duş Almalıyız?
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-FAOIeSs2.webp)
Her gün duş almak özellikle yaz günlerinde hayat kurtarıcı olabilir. Peki, bunun her zaman sağlıklı olmadığını söylesek ne dersin? Nedenlerini sizler için sıraladık. Hadi inceleyelim!
Kaynak:https://health.howstuffworks.com/well…
That 70s Show’dan tanıdığımız Ashton Kutcher ve Mila Kunis çiftinin çocuklarını nadiren yıkadıklarını söylemeleri ile birlikte internet kullanıcıları arasında ne sıklıkta duş almaları gerektiği tartışması alevlenmişe benziyor.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-0-gh3rbEaR.jpg)
Yaz yaklaşırken uzmanlar bu bahis için ne diyor? Aslında dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-1-HIlmSBEi.gif)
1. Cildiniz kuru mu? Özellikle kuru ve egzamalı bir cildiniz varsa her gün duş almamanız fazlasıyla yeterli olacaktır.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-2-PDuJNkZh.gif)
Çünkü kuru cilde sahip kişiler duş aldıklarında cilt sağlığı için gerekli olan yüz yağlarını da kaybederler. Bu sağlıksız ve çatlamış bir cilt anlamına gelir.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-3-f77c7RgO.jpg)
Yağlı bir cilde sahipseniz günlük duş almanız daha iyi olacaktır. Aksi takdirde yüzünüzde biriken kir ve ter sivilce gibi istenmeyen belirtilere neden olabilir.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-4-Vc59sUUK.gif)
2. Günlük rutininiz nasıl? Klimalı bir ortamda çalışıyor, ter ve kirden uzak yaşıyorsanız her gün duş almanıza gerek kalmayacaktır.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-5-aWvJG6aN.jpg)
Yaşam tarzınız biraz daha aktif ve fiziksel olarak çalışmanızı gerektiriyorsa günlük duş almanız daha iyi olacaktır çünkü cildinizde biriken kir ve ter mantar gibi birçok hastalığa neden olabilir.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-6-LO6hLA8B.jpg)
3. Kaç yaşındasın? Şaşırtıcı gelse de duş sıklığınızı belirlemede yaşınız da oldukça değerlidir. Yaşlandıkça insan derisi elastikiyetini kaybeder ve incelir.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-7-w5uBQpOj.jpg)
Sonuç olarak yaşınız ilerlemişse sıcak ve sık duş almaktan kaçınmanız yeterli olacaktır.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-8-drsJFr5T.jpg)
4. Saç tipiniz nedir? Genel bir kural olarak, saçlarınız yağlıysa daha sık duş alabilirsiniz. Saçlarınız kuru tip ise aldığınız duş sıklığını azaltmanız daha doğru olacaktır.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-9-3ASqMmtk.gif)
Saç söz konusu olduğunda, cildiniz için geçerli olan kurallar burada da aynıdır.
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-10-4JIXy3md.jpg)
Bir kişinin ne sıklıkla duş alması gerektiğini düşünüyorsunuz?
![](https://haberilgaz.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/saglikli-yasam-icin-ne-siklikta-dus-almaliyiz-11-XysDfRYI.gif)